Rólunk

Oktatóink a Procycling képviseltében:

Gerván Csaba Etele

Gerván Csaba Etele
Személyi edző, Procycling és kettlebell Instruktor
A Procycling rendezvények prezentere és immár a Procycling licenctulajdonosa

Kiskorom óta életem része a sport, versenyszerűen kajakoztam és birkóztam.
Magával a teremkerékpározással 2002-ben találkoztam először és 2009-ben határoztam el, hogy komolyabban szeretnék foglalkozni ezzel a mozgásformával.

Küldetésemnek tartom, hogy minél több emberrel megismertessem ezt a fajta mozgásformát ami már évtizedek óta az egyik legkedveltebb aerob edzés az egész világon.

Mostanra már teljesen a teremkerékpározásra és a személyi edzésekre fókuszálok, folyamatosan képzem magam és az óráimon is a maximumot nyújtom. Aki ismer az tudja, hogy a határokat feszegetem. Mert én tudom, hogy Te vagy önmagad egyetlen korlátja!

Gerván-Kanti Krisztina

Gerván-Kanti Krisztina
Személyi edző, Kettlebell és Procycling Instruktor és Sportrehabilitációs tréner (folyamatban)

2017-ben találkoztam először a teremkerékpározással, abban a pillanatban tudtam, hogy megérkeztem. Megtanultam, hogy a határok csak a fejünkben léteznek és bármikor átléphetünk rajtuk. Nem csak a sport iránti szeretetem változott meg akkoriban, hanem az életem is. A teremkerékpározással együtt megtaláltam a társamat, férjemet akivel együtt építgetjük a kis közösségünket. A sport mindig is az életem része volt de azt hiszem, hogy ez volt az ami meghozta az áttörést. Azóta is töretlenül haladok előre tanulmányaimmal. Elvégeztem a személyi edző képzést a 4% Academy-n majd a Feövenyessy Akadémián folytattam tanulmányaimat, ahol megismerkedtem a funkcionális fascia jelentésével és onnan mentem tovább a sportrehabilitációs tréner képzésre amit jelenleg is folytatok. Elsődleges célom, hogy megmutassam az embereknek, hogy a mindennapi mozgással nem csak a mi egészségünket őrizhetjük meg.

Példát mutathatunk a gyerekeinknek, szüleinknek, hogy bizony nem kell idősebb korban sem fájdalommal együtt élni. A teremkerékpározás egy olyan szerelem ami soha nem múló, egy olyan flow érzést ad át amit azt hiszem, hogy a mindennapokban is keresünk. Rendezvényeken és az óráimon is ezt próbálom Nektek közvetíteni.

Cseh Dávid

Cseh Dávid
Master Trainer

Sziasztok kedves sportbarátok!
Engedjétek meg, hogy kicsit bemutatkozzak Nektek.
Szerencsésnek mondhatom magam, hiszen nagyszerű nevelést kaptam szüleimtől, egy csendes kis városban a mátra lábánál. Sokat köszönhetek nekik és a sportnak! Nagyon hamar kiderült, hogy a sport életem része lesz, és ugyan híres focista szerettem volna lenni, nem úgy adta a sors, de viszont a mozgás megmaradt. A főiskolás évek alatt találkoztam ezzel a mozgásformával és a kezdeti nehézségek ellenére nem adtam fel, hiszen a sport nem erre tanított. Először csak egy két helyen, egy két órával indultam, aztán gyorsan azon találtam magam, hogy ez lett a megélhetésem és ez a világ tölti be a mindennapjaimat. A sok sok év alatt sem változott a hozzáállás, ahogy megszólal a zene, a mix, amit én saját kezűleg alkothatok, lehet bármilyen nehézség, örömmel tölt el, hogy adhatok az embereknek és boldogok egy jó kiadós tekerés után. Ezt az érzést szeretném megtartani jó sokáig és bízom benne, hogy sok Procycling rendezvényen találkozhatunk és sportolhatunk együtt! Az ütem, a zene – maga az érzés! Használd és boldog leszel!
Godó Brigitta

Godó Brigitta
Személyi edző és Procycling Instruktor

Godó Brigitta vagyok testnevelő – úszó edző. Jelenleg személyi edzőként tevékenykedem a Life1 Corvin Fitness – ben és segítek a tanítványaimnak az úton, hogy egészségesebbek, fittek és sikeresebbek legyenek. Úgy vélem a szokásaink meghatározzák az egészségünket és egy jobb életminőséget biztosíthatnak számunkra. 2011 óta tartok teremkerékpáros edzéseket és töretlenül a szívem csücske, minden pedálfordulat és ütem egy szívdobbanás, amivel a rajongásom e sport iránt soha nem törpül el. Találkozhattok velem a Procycling rendezvényein és a Life1 Corvinban!
Tóth Sándor

Tóth Sándor “Sanya”
TRX és személyi edző, Procycling Instruktor

2009 óta óta foglalkozom teremkerékpáros oktatóként, és csodálatos érzés, hogy az akkori tanáraim, mentoraim mellett az utóbbi években színpadon szerepelhettem. Akkoriban Cseh Dávid inspirált a pályafutásom kezdetén, mostanra a saját edzőtermem keretei közt tartom az óráimat. Procycling edzések mellett TRX és személyi edzőként vagyok tevékeny, mely számomra inkább hivatás mint munka. A teremkerékpározás, mint mozgásforma igazi örök szerelemmé vált számomra, a zenék és az edzéstervek összeállítása valódi felfrissülést és örömöt jelent. Óráimra az igazi változatosság, pörgés, energikus töltés jellemző, és ugyanezt az energiát viszont látni a velem szemben ülők szemében állandó motiváció számomra. Kisgyermek korom óta sportolok versenyszerűen, profi triál kerékpárosként az ország legjobbjai közt tartanak számon amit leginkább a 2015-ös országos 3. helyezésem bizonyít. Tanulmányaimat az IWI-nél, az egri testnevelési főiskolán, a Fitness Akadémián, valamint kiegészítő tanfolyamokon végeztem el. Gyermekfitnesz, preventetív gerinctréner és Procycling Hungary Elite és Master Trainere vagyok.

Remélem az eddigi rendezvényeken szerzett fergeteges közös élmények sokáig gyarapodnak még, és okozok néhány eufórikus percet számodra is! Ha szeretnél Velem találkozni, akkor szeretettel várlak Gyöngyösön a FitLine Stúdióban!

Ijjasné Róta Annamária

Ijjasné Rota Annamária “Macu”


Ijjasné Róta Annamária vagyok, sokak számára egyszerűen csak „Macu”, 42 éves 2 gyermekes családanya, közgazdász és sportoló. Életemet végig kísérte a sport és a zene. Középiskolában 4 éven keresztül asztalitenisz csapatban játszottam, 4 évig néptáncoltam és 8 évig zongora szakon zeneiskolába jártam, eredetileg zenei pályára készültem, amelyből később „gazdasági” pályaút lett. 2005 évben kezdtem futóversenyekre járni, több mint 10 alkalommal futottam le a maratont, hivatalosan 25-30 alkalommal a félmaratont, többször futottam fel Magyarország legmagasabb pontjára, a Kékestetőre, illetve 2018 évben körbefutottam a Balatont. Szintén 2005. év áprilisában találkoztam a teremkerékpározással, egy szimpla hétfői napon. Azonnal megtörtént a Találkozás: Zene és Sport egyben, egy helyen, egy időben, ahogy akkor hallottuk többször is: a test és elme edzése. Fantasztikus volt, és ez a rajongás a mai napig tart! 2007. évben elvégeztem a spinning instruktori képesítést, később pedig a Procycling Hungary csapatához csatlakoztam. Azóta is folyamatosan csoportos edzéseket tartok heti több alkalommal (15-17 fős csoportokban) Békéscsabán. Számos országos rendezvényen vettem részt oktatóként. Célom az, hogy minél több embert ösztönözzek a mozgásra, amely hozzájárul a testi és lelki egészség fenntartásához. Ennek mentén 2021. évben elvégeztem a sportedzői képzést testépítés-fitnesz szakon, annak érdekében, hogy az edzéseket maximális felkészültséggel tudjam összeállítani, megtartani.
Az óráimat magam állítom össze, mind zenei, mind szakmai szempontból; folyamatosan kísérletezek, változtatok, rengeteg időt töltök zenehallgatással, – kereséssel, még futás közben is válogatok. Fontos kiemelném, hogy a teremkerékpározás rengeteget lendített az állóképességemen és ez által a futóeredményeim is ugrásszerűen javultak. És, hogy kinek ajánlom? Mindenkinek, aki szeretne jobb állóképességet elérni, aktívabb lenni a hétköznapokban, megújulni és felfrissülni egy fárasztó nap után, kiszakadva az íróasztal mögül, aki szeretné egyéb sport- vagy szabadidős tevékenységeit egy kellemes cardio edzéssel színesebbé tenni, és aki szeretne egy vidám, összetartó csapathoz tartozni, együtt hegyeket megmászni, síkokon tekerni mindez igényes környezetben. együtt a zenével és Velem, aki mint tudjuk még a zenét is képes túlbeszélni/túlkiabálni. Heti két napon, összesen 3 alkalommal várom a lelkes tekerni vágyókat Békéscsabán a Csabacenter III. emeletén található Spinning Klub Békéscsaba termében és a Procycling Hungary rendezvényein!
Murányi Nóri

Murányi Nóra
Testnevelő tanár, gyógytornász, manuálterapeut

Sziasztok, Murányi Nóra vagyok. Amióta az eszemet tudom, a sport az életem része. Első diplomám testnevelő tanár, szertorna szakedző, majd azt követően gyógytornász és manuálterapeuta lettem. Egyetemi éveim alatt rendszeresen tartottam különböző aerobik órákat, pilatest, 2007-től pedig teremkerékpáros edzéseket is. Mondhatom, szerelem lett első tekerésre. Azóta már itthon, a saját termemben próbálom megszerettetni a vendégeimmel ezt a mozgásformát, nagy örömömre egyre többükkel sikerül. Gyógytornászként, rehabilitációba is rendszeresen alkalmazom. Hobbim között van a futás is, így nem csoda, ha a hosszabb síkokat, síkon futásokat szeretem. Többször voltam óraadó 3-4 órás teremkerékpáros maratonokon, abban az edzőteremben ahol korábban dolgoztam. Nagy megtiszteltetés a Procycling csapat tagjának lenni.
Mihályi-Lampek Karina

Mihályi-Lampek Karina
Csoportos fitness instruktor és Procycling Trainer

Saját tapasztaltból tudom, hogy a család és a minden napi teendők mellett igen is szükség van az egészséges életmód kialakítására és ebben óriási szerepet játszik a sport és a helyes, változatos táplálkozás. Jó magam is beláttam ezt kisfiam születése után, számomra hatalmas segítség volt a mozgás, mind testileg mind lelkileg. Segített átbillenni a nehéz pillanatokon és hamar visszanyertem a szülés előtti alakom. Gyermekkoromtól egészen középiskolás koromig néptáncoltam és nagy kedvelője voltam az aerobic típusú csoportos óráknak. 2012-ben találkoztam először a teremkerékpározással, mint csoportos óra. Rövid kihagyás után 2014-ben ültem újra nyeregbe. Szépen lassan, minden fajta teremkerékpáros edzésforma kipróbálása után eldöntöttem, szeretnék a vezérbringán órákat tartani. 2020 októberében sikeres vizsgát tettem és Csoportos fitness instruktor lettem. Csoportos órákat ezután kezdtem el tartani, alakformáló aerobikot és teremkerékpáros edzéseket.
Mindenféle képzést elvégeztem a teremkerékpáros óratípusok világában, tartottam ilyen-olyan szobabiciklis órát. De valami nem passzolt, valami hiányzott, egyszerűen nem éreztem a magaménak. 2021 környékén, azt hiszem akkor ismét covid hullám volt, a garázsban volt 4 bicaj, összejártunk tekerni a barátokkal és az egyik ilyen alkalommal találtunk rá az online térben a Procycling Hungary csapatára és az online óráikra kezdtünk el tekerni. Megjött az érzés!
EZ AZ, amit én is szeretnék.
Be is iratkoztam a következő képzésre és 2022. 04.24-én PROCYCLING Trainer lettem és elindultam az úton. Nagyszerű embereket ismertem meg és rengeteget tanultam Tőlük. Mindent, ami egy színvonalas teremkerékpáros órához szükséges. A Procycling Hungary rendezvényeiről nem is beszélve. Ezúton is köszönöm Nekik az irányt és a szakmai segítséget. 2023. május 1-jén nyitottam meg saját kis termem Szabadbattyánban. A kezdet nehéz volt, sokszor éreztem, hogy feladom, azt hittem nem sikerül népszerűvé válnom, de végül nem tettem és mára egy olyan szuper Csapatom van, akikkel imádok együtt tekerni, hétről hétre. Egyre nagyobb számban tartanak Velem a rendezvényekre is. Nagyon büszke vagyok Rájuk! Persze az alakformáló órákat továbbra is tartok, ez a kettő mozgásforma tökéletesen kiegészíti egymást. Találkozhattok velem Szabadbattyánban a Mandala Fitnessben mint óraadó. Procycling rendezvényeken is elég sűrűn ott vagyok, Csabikénál is Érden, mint lelkes vendég, amikor csak időm engedi. Úgyhogy bármikor bárhol is találkozunk, egy közös pontunk már van is! Végül csak annyit mondanék: Tekerd meg!
Pelczer Anita

Pelczer Anita
Procycling Instruktor

Sziasztok! Pelczer Anita vagyok. A teremkerékpározás nagyjából 10 éve része az életemnek. Az első óra után éreztem hogy ez az a sport amit eddig kerestem. Feszegeted a határaid, átléped a saját korlátaid és közben azt veszed észre hogy mindezt élvezed. Azonnal megfogott az óra hangulata és ott ragadtam. A nagy átkattanás azonban 2022-ben jött amikor elvégeztem a Procycling basic képzést. Az valamit aktivált bennem, és azóta szenvedélyem a zeneszerkesztés és a tekerés. Iszonyat hálás vagyok a Procycling csapatának hiszen egy olyan utat mutattak meg nekem, egy olyan kapcsolót akvitáltak bennem amiről még én magam sem tudtam hogy létezik és bennem van! Noha „friss oktató” vagyok de én hiszem, hogy a belefektetett energia, az alázat, a kitartás és a tekerés iránt szenvedély az, amitől egy óra igazán élvezetes lehet és ami másokat is inspirál arra hogy merjék átlépni a korlátaikat és ne adják fel!
Biztos ismered az érzést te is: vannak napok amikor semmihez sincs kedved. Nincs kedved megindulni edzeni, nincs kedved felülni a bringára. Kimerült vagy, enervált, vagy épp rosszkedvű. Mindannyian vagyunk így olykor! De abban a pillanatban ahogy felülsz a bringára, megszólal a zene, jönnek az első ütemek, rálépsz az első hangra, abban a pillanatban tudod hogy jó helyen vagy. Abban a pillanatban az egy más állapot. Az az eufória. Amikor a basszus az ereidben kezd el lüktetni és alig várod az első kiállást. Visz a zene, jön a flow! Na erről szól a teremkerékpározás, erről szól a Procycling! Egy igazi szenvedély! Kihívás, határok feszegetése miközben visz a zene, magával ragad a hangulat, lüktetnek az ütemek. Gyere el, próbáld ki, éld meg és ne add fel! Ha legalább egy embernek át tudom adni az óráimon ugyanezt a szenvedélyt amit én érzek a bringán, akkor elértem amit szerettem volna. Szívvel, szenvedéllyel, kitartással! Ha szívesen tekernél velem, itt megtaláltok: Bp. 22. kerület Völgy Fitness & Bp. 11. kerület GymTonic Fitness illetve vendégként a Fodrillában Érden.